Coaching i Mentoring

Poznaj siebie.
Rozpoznaj kierunek.

Indywidualny proces pracy z ciałem, umysłem, emocjami i relacjami — dla osób, które osiągnęły wiele, a wciąż szukają ożywiającego kontaktu ze sobą.

Umów bezpłatną rozmowę wstępną Zobacz, jak pracuję

Partnerstwo w procesie zmiany

Proces coachingowy to przestrzeń pełnego skupienia. Zależy mi na ekskluzywności i głębokiej, szczerej relacji, dlatego przyjmuję maksymalnie 3 osoby jednocześnie.

Dla liderów i managerów z doświadczeniem w rozwoju osobistym, którzy potrzebują partnera do rozmowy na wyższym poziomie.

Dla osób w drodze zmiany – stojących przed nowym etapem, trudną decyzją w życiu zawodowym lub osobistym.

Dla ludzi, którzy obiektywnie osiągnęli dużo (kariera, rodzina), ale czują wewnętrzną pustkę, brak energii i utratę ożywiającego kontaktu ze sobą.

Co się zmieni?

Zamiast poszukiwać na zewnątrz, uporządkujesz wnętrze

Większa świadomość

Rozpoznasz swoje prawdziwe potrzeby, uwalniając się od oczekiwań narzuconych przez otoczenie.

Więcej energii

Odzyskasz siły witalne, zrzucając z siebie ciężar przewlekłego przeciążenia, schematów i napięć.

Klarowność decyzji

Zyskasz realną sprawczość, podejmując decyzje w 100% zgodzie ze swoim wewnętrznym kierunkiem.

Autentyczne relacje

Zbudujesz psychofizyczną odporność i nawiążesz głębsze, bardziej żywe relacje z innymi ludźmi.

Metoda I_GO_SYSTEM

Praca w czterech wymiarach ludzkiego doświadczenia

Proces coachingowy opieram na własnej, sprawdzonej przez ponad 30 lat metodologii, która integruje wszystkie obszary ludzkiego funkcjonowania w jeden spójny system.

Ciało

Rozpoznawanie sygnałów płynących z ciała i uwalnianie zapisanych w nim schematów oraz wieloletnich napięć.

Umysł

Świadoma praca z przekonaniami, porządkowanie myśli, redukcja hałasu informacyjnego i poszerzanie perspektywy poznawczej.

Emocje

Nauka zdrowego przeżywania, wyrażania i transformowania trudnych stanów emocjonalnych w paliwo do zmiany.

Relacje

Budowanie autentycznego kontaktu ze sobą, który w naturalny sposób przenosi się na głębsze relacje z innymi.

Jak wygląda nasza droga?

Cały proces to zazwyczaj 6–12 sesji dopasowanych do Twojego tempa. Spotykamy się online lub na żywo w Warszawie.

Sprawdź warianty poniżej

Bezpłatna rozmowa wstępna

To czas na wzajemne poznanie się. Weryfikujemy, czy to właściwy moment na rozpoczęcie pracy, ustalamy cel i sprawdzamy, czy między nami „kliknie”.

Właściwy proces 1:1

Cykl 6 do 12 regularnych sesji (co 2–3 tygodnie), podczas których prowadzimy pracę mentalną, emocjonalną i fizyczną. Formuła online lub gabinetowa.

Integracja i samodzielność

Ostatni etap to zebranie doświadczeń, wdrożenie nowych nawyków w życie codzienne i odzyskanie pełnej sprawczości do samodzielnego działania.

Wybierz format pracy

Cały proces to zwykle 6–12 sesji. Płatność odbywa się za każdą sesję osobno.

Proces Coachingu

Fokus na realizacji Twojego konkretnego celu i wydobyciu wewnętrznego potencjału.

400 zł / sesja

Czas trwania: 60–90 min

Klaryfikacja osobistego celu
Praca technikami I_GO_SYSTEM
Online lub gabinet (Warszawa)

Zarezerwuj sesję

Proces Mentoringu

Prowadzenie po ścieżce rozwoju w oparciu o moje wieloletnie doświadczenie życiowe i biznesowe.

500 zł / sesja

Czas trwania: 90–120 min

Dzielenie się wiedzą i perspektywą
Poszerzony czas trwania i analiza case studies
Online lub gabinet (Warszawa)

Zarezerwuj sesję

Portret Michała

Michał Ratajski

Od ponad 30 lat wspieram ludzi i organizacje w świadomej pracy nad pełnią ich potencjału. Autentyczność to rdzeń mojej pracy — uczę tylko tego, co sam zweryfikowałem w doświadczeniu.

Stworzyłem system I_GO_SYSTEM, aby dać narzędzia pozwalające nie tylko zrozumieć siebie, ale realnie wprowadzić zmianę poprzez działanie. Prowadzę procesy dla osób gotowych zmierzyć się z tym, co trudne, by osiągnąć lekkość, klarowność i moc w codziennym życiu.

30+ lat doświadczenia

1:1 praca autorska

Historie transformacji

"Rozmowy z Michałem były dla mnie momentem zwrotnym. Przyszedłem, czując wypalenie po kilkunastu latach prowadzenia biznesu. W trakcie procesu nie dostałem tanich rad — dostałem przestrzeń, w której mogłem po raz pierwszy od lat usłyszeć, czego ja sam właściwie chcę. Odzyskałem energię do pracy i do życia rodzinnego."

Tomasz

Przedsiębiorca (Proces Mentoringu)

Marcin

Uczestnik cyklu coachingowego

Masz pytania?

Online czy na żywo?

Pracuję w obu formatach. Sesje gabinetowe odbywają się w Warszawie, w spokojnej i bezpiecznej przestrzeni. Jeśli logistyka na to nie pozwala, równie efektywnie prowadzimy proces online. Format ustalamy podczas bezpłatnej rozmowy wstępnej.

Ile trwa proces?

Standardowy, domknięty cykl to zazwyczaj od 6 do 12 spotkań. Tempo pracy ustalamy indywidualnie — najczęściej widzimy się co 2 lub 3 tygodnie. Zależy mi na tym, by dać czas na integrację zmian w życiu pomiędzy spotkaniami.

Czym różni się coaching od mentoringu?

W Coachingu pełnię rolę lustra i narzędzia – pomagam Ci znaleźć Twoje własne odpowiedzi i zrealizować wybrany przez Ciebie cel, głównie poprzez trafne pytania i pracę ciałem. W Mentoringu wkraczam też w rolę przewodnika – aktywnie dzielę się wiedzą, doświadczeniem (m.in. biznesowym) oraz sugeruję ścieżki na podstawie analizy Twojego przypadku.

Czy to dla mnie, jeśli nie jestem w głębokim kryzysie?

Zdecydowanie tak. Kryzys jest mocnym katalizatorem zmiany, ale często pracuję z osobami, którym w obiektywnym ujęciu świetnie się wiedzie, jednak odczuwają "pustkę", brak sensu, czy wyczerpanie. Proces ten pomaga przejść z trybu przetrwania do trybu ożywiającego, pełnego życia kontaktu ze sobą.

Gotowy na pierwszy krok?

Zarezerwuj termin bezpłatnej, 30-minutowej rozmowy, podczas której sprawdzimy, czy moja metoda jest odpowiedzią na Twoje potrzeby.

Umów bezpłatną rozmowę wstępną

Jeszcze nie teraz? Zostań w kontakcie.

Dołącz do naszej społeczności poza hałasem social mediów. Dzielę się tam przemyśleniami o pracy, ciele i relacjach bezpośrednio z gabinetu.

Czytaj artykuły na Substack

Poznaj siebie. Rozpoznaj kierunek.